niewłaściwe, zbyt mocne mycie zębów, niewystarczająca higiena jamy ustnej, prowadząca do nadmiernego gromadzenia się kamienia nazębnego, który następnie niszczy dziąsła, nałogowe palenie papierosów, częste i silne zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęk, które w rezultacie uszkadza szkliwo oraz dziąsła, Czy regularne mycie zębów zapobiega próchnicy? Dzięki systematycznemu myciu zębów można nie tylko zapobiec próchnicy. Systematyczne szczotkowanie jest doskonałym wyborem dla osób, które chcą pochwalić się pięknym i zdrowym uśmiechem. Dzięki regularnemu szczotkowaniu można również rozwiązać problem z nieświeżym oddechem. Powiedzenie "częste mycie skraca życie" nie powstało bezpodstawnie. Zbyt częste zabiegi higieniczne i pielęgnacyjne mogą doprowadzić do zaburzenia mikrobiomu skóry, a stąd krótka droga do problemów. Dowiedz się, co daje szansę na utrzymanie skóry w dobrym stanie, a co wydaje się chwytem marketingowym. Vay Tiền Nhanh. Choć z pozoru wyglądają niewinnie, zaniedbane potrafią być bolesne w skutkach. Nawet dosłownie. Dlatego przedstawiamy dzisiaj 8 najczęstszych chorób zębów, o których każdy pacjent powinien wiedzieć. Umożliwi to szybsze rozpoznanie oraz późniejsze leczenie. Choroby zębów - przykładowe schorzenia Ból zęba, próchnica, leczenie kanałowe - te wyrażenia z pewnością nie kojarzą się pozytywnie. Niestety, to one towarzyszą nam najczęściej, jeżeli zignorujemy pierwsze objawy choroby zębów. Poniżej opisaliśmy te, na które najczęściej skarżą się nasi pacjenci. 1. Próchnica zębów Jest to najczęściej spotykana dolegliwość u pacjentów. Próchnica to choroba bakteryjna, która rozwija się na tkankach twardych zęba. Zmaga się z nią praktycznie każdy. Powodem występowania tej dolegliwości jest dieta bogata w cukry, nieodpowiednia higiena (rzadkie szczotkowanie zębów lub jego brak) - to wszystko sprawia, iż po jakimś czasie na zębach pojawiają się czarne plamki. Błędem, jaki popełniamy, jest ignorowanie pierwszych etapów próchnicy. Dopiero przy pojawiającym się bólu, reagujemy i umawiamy się do dentysty. 2. Zapalenie miazgi zęba Częściowo kontynuując punkt pierwszy, można powiedzieć, iż zapalenie miazgi zęba to skutek nieleczonej próchnicy. Charakteryzuje się silnym bólem oraz opuchlizną wokół chorego miejsca. Inny powód? Często zabiegi stomatologiczne lub takie, które nie zostały wykonane w prawidłowy sposób. Nieleczony może prowadzić nawet do martwicy zęba. 3. Zgorzel Choroby zębów są ze sobą powiązane. Widać to na trzecim przykładzie, mianowicie zgorzelu, który jest efektem zapalenia miazgi zęba. Czym jest zgorzel? To silny stan zapalny, który objawia się rozpadem gnilnym obumarłej miazgi zęba. Wymagane jest w tym momencie leczenie kanałowe, jako że może dojść do utraty całego zęba, a także do negatywnych skutków dla całego organizmu. 4. Paradontoza Jest to nie tylko jedna z najczęstszych, ale również jedna z najpoważniejszych chorób zębów. Paradontoza zaczyna się od rozwoju bakterii pod powstającym kamieniem nazębnym. Następnie dochodzi do zapalenia dziąseł. Rozwijający się stan zapalny ma już swoje objawy: silny ból, pojawiająca się krew przy myciu zębów, nadwrażliwość. Co stanie się, jeśli nie leczymy paradontozy? W efekcie nieleczenia możemy nawet stracić zęby. Sprawdź również, jakie są objawy i przyczyny zapalenia dziąseł 5. Nadwrażliwość zębów Wspomniana wyżej nadwrażliwość cechuje wiele chorób zębów. Wywołuje nieprzyjemne uczucie podczas jedzenia zimnych lub ciepłych napojów i pokarmów, a także podczas wciągania powietrza, mycia zębów czy nawet przy nadgryzaniu. Dzieje się tak, ponieważ odsłonięta zębina jest bardziej wrażliwa na zewnętrzne bodźce. Dochodzi do tego poprzez zbyt mocne szczotkowanie, zgrzytanie zębami czy zbyt częste zabiegi stomatologiczne. 6. Wady zgryzu Zaczynają się od najmłodszych lat, a potem towarzyszą człowiekowi przez całe życie. Powstają gdy np. zbyt późno dziecko pozbędzie się mlecznych zębów lub na odwrót - zbyt wczesne ich wypadanie powoduje przesunięcie się reszty zębów. Takie złe ułożenie nie tylko źle wygląda; utrudnia także wymowę lub jedzenie oraz umożliwia rozwój bakterii (krzywe uzębienie utrudnia prawidłową higienę i dotarcie szczotki do każdego zakamarka). Rodzaje wad zgryzu to tyłozgryz, zgryz otwarty lub głęboki, przydozgryz, zgryz krzyżowy etc. Leczenie najczęściej sprowadza się do zastosowania aparatu ortodontycznego. 7. Kwasowa erozja szkliwa Jak sama nazwa wskazuje, w tym przypadku do uszkodzenia zębów dochodzi poprzez działanie kwasów. Dieta bogata w słodycze, gazowane napoje, soki czy nawet owoce prowadzi do powstania kwasów. Uszkodzone przez nie szkliwo zaczyna odpadać od zęba. Skutkować to może nadwrażliwością. Leczenie polega na zmianie sposobu odżywiania, zastosowania innej niż do tej pory pasty, a także wypełnianiu powstałych ubytków. 8. Ropień Ostatnią dolegliwością, z którą pacjenci walczą najczęściej jest ropne ognisko zapalne. Stan zapalny powstaje często w kieszonce zębowej (między zębem a dziąsłem). Jego szybki rozwój bywa bolesny, towarzyszy mu również opuchlizna, zaczerwienienie, gorączka, a przede wszystkim problemy z szerszym otwieraniem ust. W celu wyleczenia pacjenta dentysta przedziurawia tkankę miękką (aby osuszyć to miejsce z ropy) lub zastosuje leczenie kanałowe (gdy ból pochodzi od zęba). Nawyki które źle wpływają na zębyIstnieją zwyczaje i nawyki, które wpływają korzystnie na stan zdrowia zębów. W tym artykule opowiemy Ci, których nawyków należy unikać, aby zadbać o swój uśmiech. Nie przegap tych informacji!Posiadanie zdrowej jamy ustnej jest niezbędne, abyśmy mogli wykonywać wszystkie czynności dnia codziennego i cieszyć się nimi. Nic bowiem tak nie psuje nastroju jak ból zęba. Istnieją jednak nawyki, które źle wpływają zęby i zakłócają nasze codzienne mówić o dobrym stanie zdrowia jamy ustnej, gdy nie występuje ból w części ustno-twarzowej, ani rak. Dobry stan oznacza również brak infekcji, ran, chorób przyzębia, próchnicy, ubytków w uzębieniu lub innych zaburzeń jamy którejkolwiek z tych zmian zakłóca bowiem zdolność do żucia, gryzienia, karmienia, mówienia i uśmiechania się. Ponadto mają one wpływ na dobrostan psychospołeczny i jakość życia osób, które cierpią na którąkolwiek z powyższych uwagi na higienę jamy ustnej i regularne wizyty u dentysty są więc niezbędne, aby uniknąć tych problemów. Ale istnieją również złe nawyki, których należy unikać. W tym artykule przedstawimy typowe nawyki, które źle wpływają Nawyki, które źle wpływają zęby: gryzienie przedmiotówNiektórzy ludzie mają zwyczaj przytrzymywania rzeczy ustami lub gryzienia przedmiotów codziennego użytku, czasami nawet nieświadomie. Żucie ołówków, długopisów, patyczków lub oprawek okularów może powodować ścieranie nawet małe szczeliny i złamania, które następnie powodują nadwrażliwość również należy do twardych przedmiotów, których gryzienia należy unikać. Chodzi o to, że zarówno szkliwo, jak i lód to kryształy, a ciśnienie powstające między nimi zawsze szkodzi słabszej strukturze. Na ogół pęka kostka lodu, ale czasami może pęknąć paznokci to kolejny nawyk, który wpływa na stan zdrowia zębów jak również na wygląd dłoni. Siła użyta do przygryzania paznokci może spowodować uszkodzenie zębów. Ponadto pozycja, jaką usta przyjmują podczas praktykowania tego nawyku, z wysuniętą dolną szczęką, może źle wpływać na drugiej strony na powierzchni paznokci znajdują się niewidoczne bakterie, które dostają się do jamy ustnej i powodują choroby. Zwłaszcza u osób, które pracują w kontakcie z twardych przedmiotów niszczy szkliwo zębów. Dotyczy to lodu, długopisów, a nawet własnych Używanie zębów jako narzędziZęby pełnią funkcję żucia pokarmu i przyczyniają się do prawidłowej artykulacji mowy, ale niektórzy ludzie używają ich jako nożyczek lub trzymają nimi przedmioty, gdy mają pełne nici lub wstążek, otwieranie opakowań lub butelek, zdzieranie etykiet z ubrań i odkręcanie zakrętek to tylko niektóre z tych alternatywnych, ale szkodliwych specjalne narzędzia do wykonywania tych czynności, dlatego zaleca się unikanie robienia ich zębami. Cóż, ryzykujesz złamaniem i zniszczeniem zębów, uszkodzeniem szczęki lub połknięciem przez przypadek czegoś Nawyki, które źle wpływają na zęby obejmują nadmierne spożywanie niezdrowych napojówCzęste i nadmierne spożywanie niektórych napojów może negatywnie wpływać na stan jamy ustnej: Napoje gazowane z cukrem: regularne spożywanie napojów orzeźwiających i napojów o wysokiej zawartości cukru i kwasów (cytrynowego, węglowego, winowego i fosforowego) niszczy szkliwo chroniące zęby. W miarę zużycia tej warstwy tkanka zębiny pod spodem coraz bardziej się odsłania, co zwiększa wrażliwość, ryzyko próchnicy i infekcji. Kawa, herbata lub mate: częste spożywanie tych napojów może zabarwić i plamić zęby. Po ich zażyciu ważna jest więc odpowiednia higiena jamy ustnej. Alkohol: alkohol zmniejsza wydzielanie śliny powodując odwodnienie i suchość w ustach. Zwiększa to ryzyko próchnicy i infekcji. Ponadto substancja ma wyraźny związek z pojawieniem się raka jamy ustnej. 4. Nieprawidłowa higiena jamy ustnejNawyki, który źle wpływają na zęby obejmują również niewłaściwe czyszczenie jamy ustnej. Czasami ludzie uważają, że wystarczy umyć zęby i wszystko będzie dobrze. Ale istnieją pewne praktyki podczas higieny jamy ustnej, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku: Zbyt mocne szczotkowanie: energiczne szczotkowanie, ze zbyt dużą siłą, naciskiem lub zbyt dużą szybkością może uszkodzić zęby i dziąsła. Szczoteczka o bardzo sztywnym włosiu również powoduje urazy. Zbyt rzadkie zmienianie szczoteczki: jeśli szczoteczka nie jest wymieniana co trzy miesiące, zużywa się, włosie otwiera się i nie spełnia już swojej funkcji. Tak więc skuteczność usuwania resztek jedzenia i płytki bakteryjnej znacznie się obniża. Używanie niewłaściwej pasty do zębów: Ważne jest, aby zwracać uwagę na produkt, który wybierasz do pielęgnacji jamy ustnej. Pasty do zębów muszą zawierać fluor w odpowiednich stężeniach (1000 do 1250 ppm), aby działały ochronnie na zęby i dziąsła. Czytanie etykiet i szukanie certyfikowanych i przetestowanych produktów jest więc bardzo ważne przy wyborze pasty do zębów. Używanie wykałaczek do czyszczenia zębów: niektórzy ludzie mają zwyczaj wkładania drewnianych wykałaczek między zęby, aby usunąć resztki jedzenia. Takie działanie uszkadza dziąsła, więc dużo lepszym rozwiązaniem jest wybór nici dentystycznej. 5. StresOsoby nerwowe i niespokojne często cierpią na komplikacje w jamie ustnej. W chwilach kryzysu i dużego stresu często mimowolnie zaciskają szczęki lub zgrzytają zaburzenie nosi nazwę bruksizmu, który prowadzi do takich konsekwencji jak uszkodzenie i zużycie zębów, a nawet złamania i urazy stawu skroniowo-żuchwowego. Ból żuchwy, twarzy, uszu i głowy, przykurcze mięśni oraz komplikacje związane z dobrym przeżuwaniem lub otwieraniem ust są również związane z szyn do ochrony zębów, terapia psychologiczna i ćwiczenia relaksacyjne mogą pomóc w rozwiązaniu Nawyki, które źle wpływają zęby mają wiele wspólnego ze sposobem odżywianiaSpożywanie niektórych pokarmów również ma szkodliwy wpływ na stan zdrowia jamy ustnej. Częste spożywanie słodkich produktów zwiększa na przykład ryzyko o lepkiej konsystencji również źle wpływają na usta. Polega to na tym, że dłużej pozostają przyklejone do zębów. To z kolei sprzyja proliferacji bakterii i tworzeniu kwasów powodujących próchnicę. Myj zęby zaraz po spożyciu lepkich pokarmów, aby przeciwdziałać skutkom tego typu Palenie tytoniuJak wiadomo, tytoń ma szkodliwy wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka. natomiast w szczególności w jamie ustnej uszkadza błony śluzowe, predysponuje do chorób przyzębia, próchnicy i pojawienia się raka jamy ustnej. Poza tym przebarwia zęby i powoduje nieświeży pod wpływem palenia tytoniu zmienia się zmysł smaku. Wiele zabiegów stomatologicznych kończy się również niepowodzeniem u pacjentów dotyczące właściwego dbania o stan zębówZnasz już nawyki, które źle wpływają na Twoje zęby. Ale samo ich unikanie nie wystarczy. Prawidłowe dbanie o jamę ustną jest niezbędne, dlatego poniżej przedstawiamy kilka wskazówek dotyczących zdrowego jamy ustnejCzyszczenie ust ma kluczowe znaczenie dla wyeliminowania bakterii, które się gromadzą, jeśli w ustach pozostają resztki pokarmu. W konsekwencji prowadzi to do najczęstszych chorób jamy zębów powinno się wykonywać trzy razy dziennie przy pomocy szczoteczki o miękkim włosiu i pasty do zębów. Szczoteczkę należy wymieniać co 3 jest, aby poświęcić czas niezbędny do prawidłowego wyczyszczenia zębów i dziąseł. Szczoteczkę należy trzymać pod kątem w stosunku do styku dziąsła i zęba. Wykonuj miękkie, okrągłe ruchy naśladujące zamiatanie, zwracając uwagę na wszystkie powierzchnie czyszczonych gwałtownych, zbyt energicznych ruchów i nie przyciskaj zbytnio szczoteczki. Raz dziennie stosuj nić dentystyczną, aby wyeliminować płytkę bakteryjną, która gromadzi się między zębami, gdzie szczoteczka nie może uzyskać dostępu. Delikatnie przeciągnij nić przez wszystkie przestrzenie między zębami usuwając nagromadzony niektórych przypadkach konieczne może być uzupełnianie higieny dentystycznej płukaniem ust. Dentysta najlepiej doradzi w kwestii wyboru najlepszego odżywianiaSpożywanie zróżnicowanych i pożywnych produktów to najlepszy sposób na zdrowe odżywianie. Należy unikać lub przynajmniej zmniejszyć spożycie tych pokarmów, które zawierają wysoką zawartość jedzenia bardzo twardych albo lepkich produktów. Te które zawierają zbyt wiele barwników również nie należą do najlepszych opcji. A jeśli już wybierasz te typy artykułów spożywczych, mycie zębów bezpośrednio po ich spożyciu ochroni je przed konsultacje dentystyczneDo dentysty należy chodzić nie tylko z jakimś problemem. Zmianom można zapobiegać przez okresowe kontrole wizyty u dentysty umożliwiają wczesne wykrycie jakiegokolwiek problemu. Działając zawczasu unikniesz powikłań a zabiegi są prostsze i dają lepsze zaleca się odwiedzanie dentysty co sześć miesięcy. Ponadto należy natychmiastową konsultację, jeśli zauważysz którykolwiek z tych problemów: Stan zapalny, zaczerwienienie, ból, opuchlizna lub krwawienie dziąseł. Wrażliwość na zimno, ciepło lub gryzienie. Dziąsła, które odsuwają się od zębów. Ból w niektórych zębach, w szczęce, podczas żucia lub w mięśniach twarzy. Luźne, złamane lub łamiące się zęby. Problemy z gryzieniem, skręcone zęby, brak kontaktu górnych zębów z dolnymi. Nieprzyjemny oddech lub dziwny smak w ustach. Wrzody, owrzodzenia lub rany, które się nie goją. Protezy, które przestają dobrze przylegać i poruszają się. Trudności w połykaniu. Pamiętaj, że wczesne wykrycie i zajęcie się problemami dotyczącymi zarówno zębów jak i dziąseł może zapewnić dobre stan zdrowia jamy ustnej. Przeczytaj również ten interesujący materiał: Dlaczego zęby są wrażliwe na ból? Zachowuj się odpowiedzialnie i wyeliminuj nawyki, które źle wpływają zębyZdrowa jama ustna pozwala na swobodne żucie, odżywianie się i poprawnie mówienie. Ponadto ładne uzębienie pozwala na większość pewność siebie przy uśmiechu, co pomaga zachować poczucie własnej wartości i dobre relacje czy unikasz nawyków, które źle wpływają na zęby i czy zwracasz szczególną uwagę na dbanie o jamę ustną to wyłącznie Twoja odpowiedzialność. Chociaż czasami oznacza to dodatkowy wysiłek, pamiętaj, że zdrowy uśmiech poprawia jakość życia i dlatego warto się tym może Cię zainteresować ... data publikacji: 07:32, data aktualizacji: 11:11 Prawidłowa higiena jest warunkiem utrzymania zdrowych zębów i dziąseł. Uczymy się jej od wczesnego dzieciństwa. Choć wydaje się banalna, popełniamy wiele błędów. O najczęstsze zapytaliśmy Joannę Mażul-Busler, warszawską stomatolog. Shutterstock Zobacz galerię 10 1/10 Niewłaściwy wybór szczoteczki Pierwsza zasada: mała lub średnia główka. Druga: mały lub średni stopień twardości. Użycie szczoteczki zbyt dużej powoduje trudności w dotarciu do dalej położonych zębów. Z kolei szczoteczki twarde mogą uszkodzić szkliwo, szczególnie w okolicy przyszyjkowej zębów. Dla osób o mniejszej sprawności manualnej polecane są szczoteczki elektryczne. 2/10 Mycie zębów bezpośrednio po posiłku Może być niebezpieczne, szczególnie jeśli jemy potrawy o niskim pH, np. owoce (głównie cytrusowe), czy pijemy soki owocowe. Myjąc zęby bezpośrednio po posiłku, nie pozwalamy hormonom śliny na wyrównanie poziomu pH w ustach, przez co wcieramy kwasy owocowe w szkliwo zębów. Doprowadza to do powstania erozji szkliwa i tzw. ubytków klinowych, które powodują nadwrażliwość zębów. Powinniśmy odczekać 20-30 min. A tuż po zjedzeniu przepłukać usta wodą. 3/10 Niewłaściwa pasta Unikajmy preparatów o dużych parametrach ściernych, jak pasty dla palaczy, czy wybielające. Nadużywanie ich może prowadzić do erozji szkliwa i paradoksalnie zwiększać skłonność zębów do wchłaniania barwników pokarmowych. 4/10 Niewłaściwy płyn do płukania Płyny do mycia z chlorheksydyną i alkoholem polecane są tylko pacjentom po zabiegach chirurgicznych w obrębie jamy ustnej. Stosuje się je przez około dwa, trzy tygodnie. Używane dłużej, powodują przebarwienia zębów. – Natomiast etanol w płynach do płukania może wysuszać jamę ustną, a czasem nawet działać karcynogennie (może przyczyniać się do rozwoju nowotworów). Zatem przed wybraniem płynu, warto sprawdzić jego skład – radzi Joanna Mażul-Busler. 5/10 Za długie mycia zębów Ale nie powinniśmy też przesadzać i myć zęby za długo. W tym przypadku jest podobnie, jak z twardą szczoteczką – zbyt długie mycie zębów może przyczyniać się do powstawania ubytków klinowych, czyli pochodzenia niepróchnicowego oraz recesji dziąseł (odsłaniania się szyjek i korzeni zębów). 6/10 Za krótkie mycie zębów Najczęściej zęby myjemy za krótko. W efekcie umyte są niedokładnie. Pacjenci zwykle ograniczają się do powierzchni licowych zębów, zapominają o powierzchniach językowych i od strony podniebiennej – dodaje warszawska stomatolog. Optymalny czas mycia zębów to dwie, trzy minuty. Bardzo wygodną metodą jest podzielenie sobie szczęki na cztery części i przeznaczaniu na nią po około pół minuty. Można też zdecydować się na mycie zębów szczoteczką elektryczną. Większość z nich, wibracjami odmierza czas minimalnego czasu szczotkowania. 7/10 Niewłaściwa technika szczotkowania Dentyści polecają mycie zębów kilkoma technikami. Jedną z nich jest metoda wymiatająca. Polega ona na szczotkowaniu zębów w szczęce ku dołowi, a w żuchwie ku górze. Chroni to zęby przed przedwczesną recesją, która i tak następuje z wiekiem. A także zapobiega wtłaczaniu płytki nazębnej do kieszonek dziąsłowych. Specjaliści przypominają, że mycie zębów ruchami szorujących, czyli poziomymi powoduje ścieranie szkliwa w okolicy przyszyjkowej. 8/10 Za mocne przyciskanie szczoteczki do zębów Zbyt intensywne używanie szczoteczki prowadzi do tego, że uszkadzamy tzw. przyczep dziąsłowy. Skutkiem tego jest krwawienie dziąseł i nadwrażliwość zębów w okolicy przyszyjkowej. Osobom mających skłonność do nadmiernego przyciskania szczoteczki, specjaliści polecają elektryczne szczoteczki, które wyłączają się w przypadku zastosowania zbyt dużego nacisku. Objawem użycia zbyt dużej siły jest rozjeżdżanie się włosia w nowej szczoteczce, np. już po tygodniu jej używania. 9/10 Zbyt rzadkie mycie zębów Powinniśmy myć zęby po każdym głównym posiłku – co najmniej dwa razy dziennie. Kiedy jest to niemożliwe, rozwiązaniem jest chociażby przepłukanie ust wodą. – Bardzo niebezpieczne dla naszych zębów jest zaniechanie mycia po kolacji – grzmi Joanna Mażul-Busler. – Wtedy resztki pokarmowe zalegają w jamie ustnej przez całą noc, doprowadzając do rozwoju szczepów bakteryjnych odpowiedzialnych za rozwój próchnicy i chorób przyzębia. 10/10 Nieużywanie nici dentystycznych Samą szczoteczką nie jesteśmy w stanie oczyścić przestrzeni międzyzębowych. Dlatego bezwzględnie powinniśmy używać nici dentystycznych. Zaniechanie nitkowania doprowadza do powstania próchnicy na powierzchniach stycznych. Najlepiej wybrać szeroką nić typu taśma i nie wsuwać jej z duża siła między zęby, żeby nie doprowadzać do zranienia dziąseł. zęby ból zęba mycie zębów stomatologia dentysta Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online W wakacje pozwól dziecku się brudzić i ogranicz mycie. To dobre dla jego zdrowia Odporność człowieka kształtuje się w pierwszych trzech latach życia. Później możemy ją wspierać odpowiednią dietą czy aktywnością fizyczną. Ta aktywność powinna... Adrian Dąbek Błędy, które popełniasz podczas snu. W ten sposób osłabiasz swoje serce Czy sen jest dobry dla naszego zdrowia? Ogólnie tak, choć warto wiedzieć, że tu liczą się szczegóły. Dla stanu układu krążenia niezwykle istotne jest nie tylko... Zasypiasz w ten sposób? Kardynalny błąd popełnia wielu z nas Część z nas woli zasypiać w całkowitej ciemności, ale są tacy, którzy nie zasną, jeżeli nie mają włączonej lampki nocnej czy innego źródła światła. Zasypianie... Adrian Dąbek Poparzenia słoneczne u dzieci grożą niebezpiecznym nowotworem. Ryzyko znacząco rośnie Czerniak stał się trochę mniej straszny, gdyż dzięki możliwościom współczesnej medycyny nie jest już dla nas śmiertelny. Polscy specjaliści skutecznie sobie z nim... Monika Zieleniewska Lekarz apeluje: codziennie powinniśmy myć tylko trzy części ciała Po całym dniu nie wyobrażasz sobie, by pójść spać bez wieczornej kąpieli i dokładnego umycia całego ciała? Warto rozważyć te nawyki. Okazuje się bowiem, że zbyt... Anna Górska Gąbka to worek bakterii. Nie używaj jej do mycia – zaleca dermatolog "Używasz gąbki do mycia ciała? Wyrzuć ją!" - radzi amerykański dermatolog, dr Charles Puza, na swoim koncie na TikToku. Lekarz podpisujący się nickiem... Małgorzata Krajewska Popełniasz te błędy? Nic dziwnego, że nie możesz schudnąć! Żyjemy w czasach obsesji na punkcie ładnej sylwetki. Zbyt "ambitne" podejście do procesu odchudzania, brak konsekwencji w działaniu, mylne przekonania na temat... Przemysław Ćwik Jak się zakazić wirusem? Najczęściej popełniane błędy Rozprzestrzenianiu się wirusów często sprzyjają banalne błędy ludzkie, które wynikają ze złych nawyków higienicznych. Brak ostrożności i nieprzestrzeganie zaleceń... Marlena Kostyńska Czy brudne dziecko naprawdę jest szczęśliwe? Fakty i mity o myciu niemowląt Pierwsze kąpiele dziecka mają więcej funkcji niż tylko utrzymywanie go w czystości. To także sposób na zacieśnianie więzi, relaks i… często powód do stresu dla... Bezpieczne mycie i pielęgnacja wrażliwej skóry głowy – jak robić to prawidłowo? Niewłaściwe mycie włosów sprawia, że już po jednym dniu stają się tłuste, ciężkie, trudno je rozczesać, a skóra głowy swędzi. Jakie błędy popełniamy najczęściej?...

zbyt częste mycie zębów